Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2022
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2546 kcal
|
Vet: 108,55g | Eiwit: 117,03g | Kolhy: 277,04g.
Ontbijt: Окей Банан, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Сметана 20%, Ого Семена Льна, ВкусВилл Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Вермишель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Фарш. Diner: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Сметана 20%, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 9%. Snacks/Andere: Gold Food Финики Сушеные, KDV Кремка с Морской Солью, Урбеч Урбеч из Ядер Кешью. meer...
|
|
3135 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 26 minuten, Rusten - 4 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|