|
BFP 30.6% - 17.07kg (+630gr) - 1727kkal
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1726 kcal
|
Vet: 46,01g | Eiwit: 140,11g | Kolhy: 192,51g.
Ontbijt: Haverjoy Havermout Instant, Telur, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Instant, Alamina Kacang Kedelai Bubuk. Lunch: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sayur Asem, Ikan, Nasi Putih. Diner: Tahu Bakso, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Bakso Daging Sapi, Ppuff Mini Rice Crackers, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Dimsum, Chicken Nugget, Mangga, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Buah Anggur, Apel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|