|
To będzie ten poniedziałek.... Podejście do redukcji nr 15000000 🙄 nie potrafię się zmotywować w tym roku 🥺
|
50,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1674 kcal
|
Vet: 43,98g | Eiwit: 87,05g | Kolhy: 227,30g.
Ontbijt: Wedel Czekolada Gorzka, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, Banan, Nutrend Flexit Drink. Lunch: Andante Mini Biszkopty, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Lidl Bułka Grahamka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . Diner: FruVita Kvarg Naturalny, Pierogi Ruskie. Snacks/Andere: 01 omlet białkowy, Brzoskwinia, McDonald's Lodowe Marzenie o Smaku Czekoladową, Wedel Malinowy Baton Owocowy na Dobre. meer...
|
|
1564 kcal
|
Activiteit:
rower - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|