Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2022
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2071 kcal
|
Vet: 70,41g | Eiwit: 129,83g | Kolhy: 233,72g.
Ontbijt: Kaki, DM Bio Dinkel Flakes , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Banane, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Multipower Protein Cream Hazelnut Cocoa. Lunch: Belbake Frischer Mürbeteig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Weider Protein 80 Plus Vanille. Diner: SPAR Stangensellerie, Hengstenberg Himbeeressig, Olivenöl, Honigmelonen, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gurke (mit Schale), Lidl White Tiger Garnelen Geräuchert. Snacks/Andere: Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lindt Schokolade 90%, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Ener Bio Sojadrink Natur. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Roeien - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|