|
BFP 29.7% blm BAB - 16.81kg (-50gr) - 1518kkal
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 52,15g | Eiwit: 112,41g | Kolhy: 151,27g.
Ontbijt: Nucifera Organic Coconut Flakes, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Kikil, Ppuff Super Shrooms Sour Cream Onion, Ikan Bawal, Putih Telur Matang, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Coklat. Diner: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Tahu Kukus, Daging Babi Asap, Ppuff Mini Rice Crackers, Greenco Jamur Enoki, Nasi Coklat, Putih Telur Matang, Bamboe Tom Yum. Snacks/Andere: Tempe, Nasi Coklat, Ppuff Super Shrooms Sour Cream Onion, Ikan Bawal, Putih Telur Matang, Glico Haku Matcha Monaka. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|