|
BFP 29.5% - 16.54kg (-70gr) - 1588kkal
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 54,52g | Eiwit: 118,50g | Kolhy: 159,99g.
Ontbijt: Ellenka Fiber Creme, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Kanzler Garlic Frankfurter, Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Tahu Goreng, Kacang Merah , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada Kol, Wortel, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Ppuff Super Shrooms Sour Cream Onion, Putih Telur Matang, Nasi Coklat. Diner: Aice Mochi Coklat, Kikil, Empal Daging, Nasi Coklat. Snacks/Andere: Oh Ma Grain Popped Rice Crackers, Blue Band Mentega, Haverjoy Havermout Instant, Muscle First Pro Casein. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agustinacw's Gewicht Geschiedenis
|