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Guten Morgen 👋🏼
Geht zumindest in die richtige Richtung. Denke mal das übermorgen das 💦 raus ist. Heute mit dem 🚲 auf die Arbeit, dann klappt das vielleicht auch schon für morgen. Schönes Wochenende 😎
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91,5 kg
Tot nu toe verloren: 80,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1702 kcal
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Vet: 45,95g | Eiwit: 106,68g | Kolhy: 177,68g.
Ontbijt: Plantlife Wilde Dörrpflaumen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), McDonald's Süß-Sauer Sauce, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Possmann Frankfurter Apfelwein, Gemischter Salat. Diner: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Calamari Gegrillt, Edeka Salatmix Traditionell, Italienisches Salatdressing, Pinot Grigio. Snacks/Andere: Erdbeeren, Xucker Erythrit, Arla Skyr Natur. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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