Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2022
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 65,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 59,06g | Eiwit: 175,91g | Kolhy: 48,97g.
Ontbijt: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Моя Цена Минтай. Lunch: Подсолнечное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Diner: Круглый Год Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Snacks/Andere: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
3588 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|