Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2022
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 81,97g | Eiwit: 141,71g | Kolhy: 75,64g.
Ontbijt: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Lidl Iogurte Líquido Magro. Lunch: Atum, Ovo Mexido, Couve Lombarda. Diner: Abacate, Continente Tomate Cherry, Ovo Mexido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Couve Lombarda, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Pingo Doce Barras Frutos Secos, Morangos, Melão. meer...
|
|
2526 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlangelo9's Gewicht Geschiedenis
|