Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2022
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1993 kcal
|
Vet: 60,49g | Eiwit: 166,58g | Kolhy: 161,46g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Archer Farms Italian Style Sandwich, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Diner: VIP Mixed Veggies, Great Value Corn on The Cob, Steak (Lean Only Eaten), Meijer Mediterranean Salad, White Rice. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|