|
akibat terlalu lama makan di bawah bmr...skali mau ksh normal biar metabolismenya meningkat, bb naik....😭, ini yg aku takutkan...mudah2an bs cpt normal dan cpt trun lagi
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 36,32g | Eiwit: 62,92g | Kolhy: 178,64g.
Ontbijt: Gula, Flimty Flimeal, Kopi Biasa. Lunch: Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Padamu Bihun Jagung, Flimty Flimty. Diner: Flimty Flimty, Pentol. Snacks/Andere: Flimty Flimeal, Gula Pasir, Kopi Biasa, Teh Kotak Teh Kotak, Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Arrow Brand Malkist Square Puff. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|