|
на обед было 200 гр черешни+30 гр халвы, поела неплотно, но углеводно, калорийно, потом отбегала 70 минут и 30 минут функциональной дома🫱🏻🫲🏼
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 38,7 kg.
Nog te gaan: 24,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1518 kcal
|
Vet: 77,11g | Eiwit: 73,36g | Kolhy: 136,15g.
Ontbijt: Орехи Кешью, Кабачок, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Sveza Сыр Фета, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Два Чабана Сюзьма, Черешня, Яичный Желток. Lunch: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Черешня, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. Diner: Зеленый Чай. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яичный Белок. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|