Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2022
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 19,25g | Eiwit: 94,54g | Kolhy: 109,32g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Whole Foods Market Mesclun Goat Cheese Salad, Broccoli , Yellow Summer Squash, Couscous (Cooked) , Salmon. Diner: HEB Broccolini, Penne, Salmon. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1985 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|