|
L. Leher 34,5
L. lengan kanan 35,5
L. lengan kiri 34
L. perut 81
L. bokong 104
L. paha kanan 63
L. paha kiri 63
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 63,39g | Eiwit: 84,31g | Kolhy: 244,79g.
Ontbijt: Tumis Buncis, Tempe Bacem, Usus Ayam, Nasi Goreng Ayam. Lunch: Kue Bugis, Brownies, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Diner: Tahu Goreng, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Indomaret Kacang Atom, Kikil. Snacks/Andere: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Sari Roti Roti Isi Coklat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bakso Ikan, Lontong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Aci. meer...
|
|
401 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Samsung Health - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|