|
Закончились дни на соках. За 4 дня с подготовкой, минус 1.8кг. Сейчас буду плавно выходить. И уходить на поддержание.
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 89,45g | Eiwit: 40,67g | Kolhy: 196,85g.
Ontbijt: Жимолость, Клубника, Черника, Банан. Lunch: Шоколадное Мороженое, Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Кукуруза Вареная, Пикник Окрошка Овощная с Колбасой. Diner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимонный Сок, Редис, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь, Краснокочанная Капуста. Snacks/Andere: Соусом Песто, Лук, Листья Салата, Маслины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|