Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2022
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 21,16g | Eiwit: 70,98g | Kolhy: 162,55g.
Ontbijt: Apel (tanpa Kulit), Sari Roti Roti Tawar (1), Selai Kacang. Lunch: Daging Ayam (Panggang), Tempe Bacem, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. Diner: Tumis Toge, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Apel (tanpa Kulit), Jeruk. meer...
|
|
1539 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Pilates - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jullyhong's Gewicht Geschiedenis
|