Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2022
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 53,88g | Eiwit: 69,57g | Kolhy: 237,57g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Dadar, Lemon, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Orek, Chatime Milk Tea. Diner: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Snacks/Andere: Telur Dadar, ABC Saus Tiram, Sari Roti Roti Gandum. meer...
|
|
1375 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sharon siahaan's Gewicht Geschiedenis
|