Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2014
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1752 kcal
|
Vet: 62,30g | Eiwit: 132,51g | Kolhy: 151,09g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Newman's Own Black Bean & Corn Salsa (Medium), White Rice. Diner: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (6 oz), Pork Spareribs, Al Fresco Smoked Andouille Chicken Sausage, Sweet Potato, Spinach Salad. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
1929 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|