Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2022
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 50,03g | Eiwit: 50,84g | Kolhy: 173,80g.
Lunch: REWE Avocado, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Paprika, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Sesame Dressing, Asparagus. Diner: DM Bio Mais Waffeln Gesalzen, Goats Cheese (Soft) , Aldi Avocado, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms. Snacks/Andere: Natumi Hafer Vanilla, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Mango. meer...
|
|
2928 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
faozanrizal's Gewicht Geschiedenis
|