|
Lagi dapet, tida apa2 naik 😊
|
52,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 57,79g | Eiwit: 52,15g | Kolhy: 163,19g.
Ontbijt: Kopi (Diseduh dari Bubuk), DiabetaMil Sweetener, Bella Cashew Nut, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Nasi Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Jawara Saus Sambal, Tahu, Ajinomoto Mayumi. Snacks/Andere: Nissin Cheese Snack Biscuits, Munchy's Oat Krunch, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Kopi, Jambu Biji. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|