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Aujourd’hui cela fais ma 3 semaines de régîmes pour 4 kg seulement de perdu vous en pensez quoi ??
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81,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1299 kcal
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Vet: 44,42g | Eiwit: 100,50g | Kolhy: 124,88g.
Ontbijt: Fleury Michon Blanc de Poulet, Blanc d'Oeuf Cuit, Lipton Thé Vert Classique, Oeuf (Entier), Sojasun Soja Nature sans Sucre, Harry's 100% Mie Complet. Lunch: Lipton Thé Vert Classique, Auchan Yaourt 0%, Carrefour Celeri Rave Rapé, U Torsades, Findus Filet de Cabillaud, Haricots Verts(Congelés). Diner: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Concombre (Pelé), Haricots Verts(Congelés), Lentilles Cuites. Snacks/Andere: Vico Amandes Naturelles Non Salées, Pastèque, Lipton Thé Vert Classique, Pastèque. meer...
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Gewichtsafname van 1,5 kg per week
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 Reacties
4kg seulement ? Mais c'est déjà très très bien en 3 semaines ! 😅 Il me semble qu'il ne faudrait pas dépasser les 5 kilos par mois si je ne me trompe pas. Ne pas perdre trop de poids trop rapidement va te permettre de stabiliser plus facilement et de perdre sainement.
20 jun 22 door lid: Cami-12
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Je m’y connais vraiment pas du tout pour moi je trouve 4kg c’est peu lol c’est pour cela je voulais des avis
Merci pour votre réponse ☺️
20 jun 22 door lid: Cyliiaa
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Je ne m'y connais pas non plus, mais c'est globalement ce que j'ai vu passer ici et sur internet 😅 4kg ce n'est vraiment pas rien !
20 jun 22 door lid: Cami-12
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20 jun 22 door lid: Cyliiaa
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4kg en 3 semaines est beaucoup ! Vous espériez quelle perte sur cette période ?
Il est recommandé de ne pas perdre plus de 1kg par semaine, généralement 500g-1kg/sem est très bien, à adapter selon chacun bien évidemment
20 jun 22 door lid: Khynai
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D’accord je ne connais vraiment rien 😕 je m’attendais un peu plus mais bon vu vous retour je comprend que j’ai totalement tord que -4kg n’est pas rien
20 jun 22 door lid: Cyliiaa
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20 jun 22 door lid: Cyliiaa
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20 jun 22 door lid: Cyliiaa
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coucou cyliaa c'est parfait tu sais 😌 c'est top , reporte ça à l'année ça te fais 48 kg alors que tu as que 20 kilos à perdre 😂 c'est parfait tu gères sois fier de toi 😇
20 jun 22 door lid: Jo lapin
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Coucou tu vas bien ? Que 20 kg c’est beaucoup ce qu’il me reste encore ce n’est que le début mais je tient 💪
Merci beaucoup de ton soutient ☺️
20 jun 22 door lid: Cyliiaa
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Je vais bien oui , et c'est top bah 20-4 plus que 16 a ce rythme dans 4 mois c'est pliée , t'imagine a peine 4 mois pour avoir le corps que tu désires 😇
20 jun 22 door lid: Jo lapin
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Je l’espère je verrai bien 🤞🏻
20 jun 22 door lid: Cyliiaa
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Ce poids, tu ne l'as pas pris en quelques semaines donc il est normal que les perdre prenne du temps 😉
20 jun 22 door lid: Khynai
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Effectivement c’est la faute à mes enfants 😂😂😂😂😂 non je rigole j’assume après mes grossesses je n’ai pas fait attention bien fais pour moi mdr
20 jun 22 door lid: Cyliiaa
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Moi je trouve ça beaucoup déjà c’est bien continue comme ça
20 jun 22 door lid: Wish 56
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20 jun 22 door lid: Cyliiaa
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imagine si tu prennais 4kg en 3 semaines.... à l'inverse tu dirais c'est énorme !
20 jun 22 door lid: lilouche69
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Merci beaucoup ☺️ ce n’est que le début effectivement je verrai au fil du temp (je n’ai pas compris désolé pour la coquille )
20 jun 22 door lid: Cyliiaa
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Lilouche69 oui c’est vrai ce n’est pas faux
20 jun 22 door lid: Cyliiaa
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C'est super, ne t'inquiète pas.
21 jun 22 door lid: isadu69
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Cyliiaa's Gewicht Geschiedenis
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