Dinara5's Logboek, 19 jun 22

Уже стало традицией приезжать с дачи с плюсом😩
Продолжаю дальше есть на 1800, надеюсь за несколько дней всё лишнее сойдёт😖

64,8 kg Tot nu toe verloren: 4,9 kg.    Nog te gaan: 9,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1789 kcal

Vet: 83,13g | Eiwit: 89,53g | Kolhy: 159,91g.   Ontbijt: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт . Lunch: DopDrops Shoko Milk Nuts, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Diner: Макфа Макароны Рожки, Простоквашино Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо (Целое). Snacks/Andere: Fitnesshok Печенье Вишня-Шоколад , Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. meer...