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Nem tô jacando mas engordei! mas seguimos o foco! Só introduzi ummpouco de carboidratos nesses dias frios de Sampa pq senti falta, mas tudo pesado
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84,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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771 kcal
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Vet: 24,99g | Eiwit: 77,19g | Kolhy: 55,51g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose, Café, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Mococa Manteiga com Sal, Clara de Ovo, Ovo. Diner: Pernil Assado, Macarrão, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês Integral. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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