Marillion76's Logboek, 17 jun 22

20 kg geschafft!
Bin so happy 🥳
116,7 kg Tot nu toe verloren: 20,3 kg.    Nog te gaan: 29,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 17 juni 2022:
1067 kcal Vet: 43,57g | Eiwit: 69,62g | Kolhy: 104,66g.   Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Tzatziki, Gemüse. Diner: Hackfleischsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Weißes Fladenbrot, Lyttos Schafskäse Leicht. meer...
2963 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,8 kg per week

49 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Top Leistung, herzlichen Glückwunsch 🥳 und ganz viel Freude mit diesem Gefühl! ☺️🙋🏼‍♀️ 
18 jun 22 door lid: streetstylez
Vielen Dank 🌸🌸🌸 Ich fühle mich tatsächlich schon echt gut 😊. Jetzt muss ich dranbleiben und die nächsten 20 kg in Angriff nehmen 😅 
18 jun 22 door lid: Marillion76
Das schaffst du! Du nimmst ja dieses Gefühl jetzt mit in deinen Schwung 😃🙋🏼‍♀️! 
18 jun 22 door lid: streetstylez
Mega 👍🏻🌻 
18 jun 22 door lid: nudeltussi
Klasse!👍👍👏👏👏💪💪 
18 jun 22 door lid: miem111
Einmal Reisegepäck abgelegt herzlichen Glückwunsch,👍 
18 jun 22 door lid: *Skorpion-Queen*
toller Abnehmerfolg. Respekt 👍  
18 jun 22 door lid: ines-h
super! 👍 Herzlichen Glückwunsch. starkes Durchaltevermögen !  
18 jun 22 door lid: 13Carmen
Ich danke euch allen vielmals. Euer Ansporn ist so viel Wert 👍🏻🥰💪🏻 
19 jun 22 door lid: Marillion76

     
 

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