Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2014
|
93,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 23,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2045 kcal
|
Vet: 58,59g | Eiwit: 115,35g | Kolhy: 262,65g.
Ontbijt: Творог (Полностью Обезжиренный), Valio Сыр Oltermanni 17%, Коломенское Батон Нарезной, Valio Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Котлета Куриная, Рис Вареный, Солянка Сборная Мясная. Diner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлеб Черный, Мандарин. Snacks/Andere: Черноголовка Дюшес, Мандарины. meer...
|
|
3190 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|