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Après une longue absence à essayer sans compter les calories en mangent ce que je veux en comprennent que j’avais finalement créé des TCA chez moi, je reprend ici en essayant de ne pas être trop basse dans mes calories ( j’etait arrivée à faire des journées à 700) et en profitant un peu. J’espère revenir à un poids qui me fera plaisir sur la balance et qui n’inquiètera pas mon entourage non plus.
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50,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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822 kcal
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Vet: 38,11g | Eiwit: 41,05g | Kolhy: 83,16g.
Ontbijt: Banane, Auchan Biscotte, Oriental Viandes Émincé de Kebab. Diner: Merguez. Snacks/Andere: Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Miko Solero, Auchan 100% Pur Jus Orange sans Pulpe. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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