Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2022
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 53,72g | Eiwit: 100,05g | Kolhy: 79,60g.
Ontbijt: Жареное Яйцо, Щедрые Хлебец, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%. Lunch: ВкусВилл Индейка, Булгур (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Diner: Поке с Лососем. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. meer...
|
|
1800 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
мария хлесткина's Gewicht Geschiedenis
|