Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2014
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1993 kcal
|
Vet: 67,91g | Eiwit: 75,03g | Kolhy: 281,01g.
Ontbijt: CasanCrem Casancrem Clasico, Almendras, Nueces, La Virginia Té Verde, Pan Blanco. Lunch: Salsa de Tomate, Matarazzo Tallarín, Espinacas Cocidas (Frescas), Costillas de Cerdo. Diner: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti. Snacks/Andere: Miel, Manzanas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Huevo Duro, Leche Entera, Nesquik Nesquik, La Virginia Té Rojo, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, Granix Bocaditos de Cereales, La Serenísima Queso Cremon, Quaker Avena Instantanea, Semillas de Lino, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Chía, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Granix Fibra Total 4 Fibras, Miel, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano. meer...
|
|
2981 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 20 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 40 minuten, Hardlopen - 16 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|