Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2022
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 35,47g | Eiwit: 73,35g | Kolhy: 105,98g.
Ontbijt: Bayam, Jambu Biji, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Diner: Telur Rebus, Tahu Bacem, Ikan Kembung Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Granola Addict Regular Rolled Oat, Keju Cheddar. Snacks/Andere: Kopi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
glisaris's Gewicht Geschiedenis
|