Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2022
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
951 kcal
|
Vet: 73,69g | Eiwit: 55,23g | Kolhy: 26,12g.
Lunch: Cucumber, Butter, President Baramily Cheese, Juhayna Cooking Cream, Chicken. Diner: Peanuts, Dried Sunflower Seed Kernels. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
13 jun 22 door lid: Om habiba2020
|
14 jun 22 door lid: mero526
|
كنت عايزه استفسر عن حاجه هو ممكن في نظام السعرات اللي متحدد ليا اكل اي حاجه نفسي فيها وانقصها من السعرات يعني ايس كريم او بانيه مقلي واخصمه من السعرات بتاعتي ولا لازم نظام
14 jun 22 door lid: motaz4
|
هو من الافضل تبعدي عن السكريات والدهون الضاره ،اظن ممكن تاخديها مره من نفسك او تحاولي تعمليهم بطريقه صحيه
15 jun 22 door lid: mero526
|
عاش بجد ربنا يفرحك في تكملي الطريق بخير💞
عمله نظام اي وصعب اوي ولا اي🌚
17 jun 22 door lid: fairoozmostafa6
|
انا عندي مقاومة انسولين وسببتلي مشاكل صحيه فبحاول امشي علي نظام الكيتو لكن مبعرفش امشي عليه غير شهر وبقطعو يومين وارجع تاني
هو نظام صعب ف الاول لان مفيش نشويات ولا سكريات وكمان الفاكهه ممنوعه ماعدا التوت والفراوله ولكن هتتعودي عليه ولو بتعرفي تعملي وصفات كيتونيه هيبقي الطف لكن انا للاسف مبعرفش اعمل لو دخلتي صفحة ام حبيبه هتلاقي عليها وصفات كتير 🥰
17 jun 22 door lid: mero526
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mero526's Gewicht Geschiedenis
|