Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2022
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2704 kcal
|
Vet: 61,15g | Eiwit: 233,47g | Kolhy: 309,82g.
Ontbijt: Vital Ricotta Light, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Pomodorini, Pane Comune, Calvé Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco, Almaverde Bio Farina di Riso, Conad Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Noci, Ricotta Salata, Parmigiano Grattugiato, Fettina di Vitello, Sugo di Pomodoro, Sapori di Puglia Pasta Fresca Integrale. Diner: Zucchine Trifolate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Fettina di Vitello, Pomodorini, Panini Integrali. Snacks/Andere: Ciliegie, Myprotein Impact Whey Protein, Foodspring Barretta Proteica Soft Caramel, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Al D. LanZ86's Gewicht Geschiedenis
|