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Startgewicht für den Urlaub. Dachte nach meinem Magen-Darm-Virus hätte ich die Kilos schon wieder mehr drauf. Wahrscheinlich ist das zusätzlich das Resultat von 3 Wochen keinen Sport. Muskelschwund hallo. 😅
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71,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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331 kcal
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Vet: 9,67g | Eiwit: 14,88g | Kolhy: 47,22g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Kaffee, Plattpfirsich, Milbona Naturjoghurt, Lidl Haferflocken, Leinsamen, Banane. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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