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J’en ai marre de monter sur la balance et aucun résultat tellement dépriment surtout quand à 20 piges tu ressembles toujours à un sac à patate 🥔 en même temps 5 ans de dépression suivie par une maladie durant 1 ans sa ne pouvais m’apporter que sa.
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93 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1255 kcal
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Vet: 40,73g | Eiwit: 36,51g | Kolhy: 203,63g.
Ontbijt: Cerises Douces, Banane. Lunch: Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive, Salade Verte, Oignons, Tomates, Concombre (Pelé). Diner: Concombre (Pelé), Omelette. Snacks/Andere: Carré de Chocolat, Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Éclair au Chocolat, Café au Lait. meer...
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Gewichtstoename van 4,6 kg per week
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 Reacties
12 jun 22 door lid: Cyliiaa
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Mercii mais sa commence à me gonfler des fois je me dit pourquoi ont ne peux pas rester grosse tranquillement
12 jun 22 door lid: jevaisetrejolie
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oublie la balance pour le moment, ci celle ci te déprime. Tu va arriver à perdre du poids, faut croire en toi, amuse toi, défoule toi. Courage 💝
13 jun 22 door lid: isadu69
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Et arrête de te rabaisser, j'en suis sûr que tu es jolie et que tu ne ressemble pas à un sac à patate.
13 jun 22 door lid: isadu69
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13 jun 22 door lid: poupy973
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pèse toi quand tu te sentiras mieux et courage
13 jun 22 door lid: swietve
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Honnêtement avec les réseaux sociaux aujourd’hui dure de laisser tomber et d’oublier qu’ont ce soit d’avoir le summer body
13 jun 22 door lid: jevaisetrejolie
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Bah supprime les réseaux sociaux. Moi j’en ai pas et je m’en porte bien. J’ai uniquement snap mais seulement pour discuter avec mes amis. Le reste je veux pas, c’est de la merde
13 jun 22 door lid: Pouch’
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En même temps le "summer body" ce n'est pas à 3 mois de l'échéance qu'il faut s'en préoccuper. Et n'est-ce pas plus important de penser à sa santé, son bien-être (physique et mental) toute l'année? De faire les choses pour que ça dure plutôt que pour... quoi en fait? 3 semaines de maillot de bain? Et puis quoi?
13 jun 22 door lid: Axetoile
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Heu c'est quoi le summer body ? 🙃
13 jun 22 door lid: swietve
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Déjà être stable et être bien dans ta tête pour commencer c’est bien , il faut prendre son temps et surtout revalorise toi car la confiance en soi aide aussi bon courage
13 jun 22 door lid: pepette@5
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Je fais le même poids que toi et mon corps a mis deux semaines avant de comprendre et d’enclencher la descente. Il faut continuer. Moi aussi je fais du jeûne intermittent
13 jun 22 door lid: chabinote34
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13 jun 22 door lid: Pouch’
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Non bien sûr que non je ne compte pas maigrir d’ici juillet juste m’affiner me sentir mieux voir ses résultat les résultats sa motive et de voir que la maintenant 2 mois que je surveille et fait attention et que je perds pas un gramme sa me frustre
13 jun 22 door lid: jevaisetrejolie
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le jeûne intermittent ne te fait pas maigrir ?
28 jun 22 door lid: swietve
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Je n’ai jamais essayer je voulais justement savoir comment est ce que sa fonctionne
29 jun 22 door lid: jevaisetrejolie
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Je ne suis pas là pour te conseiller mais juste te donner mon expérience. J'ai commencé il y a 1 mois et je commence à maigrir. Je ne prends pas mon petit déjeuner 3 jours dans la semaines et je reste 16h après le diner sans mangé juste boire de l'eau. Ça me convient et je ne me complique plus à compter mes calories, je n'ai pas le temps malheureusement. J'ai perdu 1,5 kilos en 1 mois, et ça me convient. Je mange normalement pour le déjeuner et dîner....
29 jun 22 door lid: swietve
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jevaisetrejolie's Gewicht Geschiedenis
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