|
Nice drop and had a good day at the beach with the wife and kids. Unfortunately got very sunburned... was worth it.
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 26,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 45,24g | Eiwit: 90,23g | Kolhy: 117,46g.
Ontbijt: Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Butter Tastin', Egg, Coffee with Milk. Lunch: frozen coke small, McDonald's French Fries (Kids), McDonald's Hamburger. Diner: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Snacks/Andere: Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. meer...
|
|
3511 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 2 uren, Rusten - 11 uren en 33 minuten, Sleep - 7 uren en 39 minuten, Walking - 2 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lmortal's Gewicht Geschiedenis
|