Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2014
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2023 kcal
|
Vet: 60,22g | Eiwit: 97,34g | Kolhy: 261,50g.
Ontbijt: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Blåbærsyltetøy Fruitland, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Diner: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g, Fusili Pasta eldorado 100g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Snacks/Andere: peanøttsmør 10g, sardines eldorado tomatosauce, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. meer...
|
|
3017 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 58 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|