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endlich Mal etwas runter, ich freue mich
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112,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 27,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1405 kcal
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Vet: 24,87g | Eiwit: 73,28g | Kolhy: 154,52g.
Ontbijt: Backbude Mehrkornbrötchen , Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Leichter Genuss Frischkäse Light, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten. Lunch: Hähnchenbrustfilet. Diner: Möhrensalat, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Pellkartoffeln. Snacks/Andere: Rosewein, Möhren, Wassermelone. meer...
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3001 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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