Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2014
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2198 kcal
|
Vet: 83,52g | Eiwit: 114,83g | Kolhy: 232,32g.
Ontbijt: Coffee, Scrambled Egg, Purefoods Jumbo Hotdog, White Rice. Lunch: Lipton Tea Bags, Ginataang Kalabasa at Sitaw, Pork Barbeque, White Rice. Diner: Coffee, 1 pc Longganisa, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), White Rice. Snacks/Andere: Bananas, Nestea Iced Tea with Natural Lemon Flavor, McDonald's French Fries (Small), Jollibee Cheese Burger, Nilagang Mais. meer...
|
|
2509 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 17 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
phcabrervi1's Gewicht Geschiedenis
|