|
sebulan lebih tanpa cemilan kripik atau krupuk,kalo nyolong² jungfood msh😐
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
782 kcal
|
Vet: 30,05g | Eiwit: 38,51g | Kolhy: 91,52g.
Ontbijt: Apel. Lunch: Telur Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Kubis, Okra (Beku), Shirataki Mie Basah Matang. Diner: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Qtela Keripik Ubi Ungu, Nissin Gabin Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|