Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2022
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 58,90g | Eiwit: 98,34g | Kolhy: 137,77g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Melancia, Ovo. Lunch: Strogonoff de frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Na Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Abacaxi, Probiótica 3 Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral. Diner: Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Tomates, Visconti Batata Palha Tradicional, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. meer...
|
|
2958 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hometrainer - 15 minuten, Loopband - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robertamagalhaes_'s Gewicht Geschiedenis
|