Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2022
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2112 kcal
|
Vet: 114,53g | Eiwit: 118,97g | Kolhy: 152,51g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Апельсин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Diner: Сметана , Борщ с Говядиной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Andere: Чай с Молоком, Першинский Ряженка 4%. meer...
|
|
3580 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ikar+'s Gewicht Geschiedenis
|