|
Guten Morgen zusammen ☀️. Das war so ein schönes Wochenende.
Voll gepackt mit Wandern und schönen Eindrücken. Jetzt geht es wieder los mit Haushalt, Termine, Kinder, Arbeit..... Hab eigentlich keinem Bock, könnte noch länger mit meinem Kaffee hier sitzen und gammeln 🙈🤣. Aber wat muss dat muss. Habt einen schönen Tag
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 57,89g | Eiwit: 78,48g | Kolhy: 177,18g.
Ontbijt: Aldi Serrano Schinken, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gouda, Harry Vollkornbrot , Harry Mehrkornbrot (56g). Lunch: Weiße Champignons (Gebraten), Maultaschen. Diner: Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Andere: Choceur Choco und Keks , Conradl Erdbeer Sahne Torte. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|