|
08:30
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2233 kcal
|
Vet: 73,98g | Eiwit: 163,05g | Kolhy: 208,47g.
Ontbijt: Sütaş Süt, Nutrend Whey Core 100. Lunch: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pınar Kaşar Peyniri, Egg Omelet or Scrambled Egg, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Green Olives, Black Olives, White Bread , Bahar Hindi Tandır. Diner: Pınar Kaşar Peyniri, White Bread, Macaroni (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tat Kurutulmuş Domates, Tat Mantar Konservesi. Snacks/Andere: Sütaş Süt, Nutrend Whey Core 100, Beck's Bira, Apple. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
veloci3's Gewicht Geschiedenis
|