Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2022
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 41,46g | Eiwit: 88,74g | Kolhy: 129,96g.
Ontbijt: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Kale , Smoked Salmon, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Kellogg's Special K Protein Cereal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Diner: Great Value Mixed Nuts, Mann's Sunny Shores Broccolini, Great Value Potatoes Au Gratin, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Andere: Red Table Wine , Graze The Cheese Board (22g), Champagne, Beer. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
 Reacties
Hang in there Siegels, those ups and downs can drive you batty. 👍😊
06 jun 22 door lid: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|