|
31.1 Imc
27,9% gordura
35,6% músculos
1917 tmb
54 anos
13 visceral
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2047 kcal
|
Vet: 41,38g | Eiwit: 188,71g | Kolhy: 228,82g.
Ontbijt: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Petyan Macarrão Espaguete. Lunch: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|