Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2022
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 40,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1891 kcal
|
Vet: 68,35g | Eiwit: 130,36g | Kolhy: 185,03g.
Ontbijt: Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Coop Qualité & Prix Orangensaft, Myprotein Impact Whey Protein, Yogurt Magro al Naturale, Fragole, Ciliegie. Lunch: Barilla Pesto alla Genovese, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Filetto di Platessa. Diner: Beretta Guanciale a Cubetti, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Salame Secco o Duro, Uovo, Fiorentini Gallette di Mais, Lupini, Tonno Fresco, Barilla Pasta. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarioX23's Gewicht Geschiedenis
|