|
30,3 Imc
28,4 % gordura
35,2 % músculo
1882 tmb
52 anos
12 visceral
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2047 kcal
|
Vet: 41,38g | Eiwit: 188,71g | Kolhy: 228,82g.
Ontbijt: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Petyan Macarrão Espaguete. Lunch: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Diner: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|