|
update ukuran body hari ini:
last month: This Month :
Leher 31 Leher 31
lk. dada 95 lk. dada 93
lk pinggang 78 lk pinggang 75
lk perut 84 lk perut 81
lk pinggul 95 lk pinggul 94
lk paha 58 lk paha 56
lengan 31 lengan 31
pergelangan 14,5 pergelangan 14,5
tb 152
Alhamdulillah ada dikit perubahan dari bulan kemaren...🥰
feb-maret ga diet ga itung kalori, cuma sakit ampe 2 kali. work out cuma sempet 2x
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|