Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2014
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2562 kcal
|
Vet: 51,43g | Eiwit: 144,86g | Kolhy: 322,54g.
Ontbijt: Bananas, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Grapes, Carrots, Pierre Angus Cheeseburger. Diner: Fresh & Easy Beef Sliders, White Rice, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Andere: Peach, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2316 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|