Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2022
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 34,58g | Eiwit: 62,80g | Kolhy: 184,05g.
Ontbijt: Pisang, Madu, Sereh, Jahe, Kunyit, Jeruk Nipis. Lunch: Tahu Kukus, Telur Rebus, Cedea Crab Stick, Sawi Putih, Kecambah, Nasi Putih. Diner: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Bayam, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Seledri. Snacks/Andere: Kepala Djenggot Teh Hijau. meer...
|
|
2840 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Motorrijden - 1 uur en 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadiarpramesti's Gewicht Geschiedenis
|