Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2022
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2176 kcal
|
Vet: 58,76g | Eiwit: 143,58g | Kolhy: 258,42g.
Ontbijt: Çırpılmış Yumurta, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği . Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. Diner: Fırında Köfte, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Beyaz Ekmek. Snacks/Andere: Elma, Kırmızı Domates, Nutripure Protein Puding, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
Bisiklet - 51 minuten, Rusten - 15 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sonmezererkin's Gewicht Geschiedenis
|